COUSE

運動だけがしたい！ トリートメントも受けたい！目的に合わせたコースを２種類。
ダンサーやパフォーマー向けのコンディショニング『踊れるカラダづくり』に特化したコンディショニングもご用意。

ダンスやパフォーマンスで趣味やプロフェッショナルで活動されている、子どもから大人のすべての方のために
健康で長く踊り続けてほしいからこそ、ダンス・パフォーマンス専門のコンディショニングプログラム。

CONDITIONING

美容、ボディメイク、そして健康増進を同時に実現します。手技と高周波装置を組み合わせることで、身体を整え、動きやすく柔軟な身体をつくります。
慢性的な身体の辛さを解消するだけでなく、内臓からのアプローチを通じて、ボディメイクや全身エステ、肌質改善へつながります。リラクゼーション感覚で受けられるため、心身ともにリフレッシュできます。

日常生活の質を高め、より快適に楽しめるように、正しい姿勢やバランスを整えることを重視し、立ち方や歩き方のトレーニングにもこだわって指導いたします。
トレーニングを通じて身体の軸を整え、負担を減らすことで姿勢改善を目指します。

フィジカルトレーニングの時間は30分程度と長くなく、立ち方や歩き方の指導のほかに、ヨガやピラティス、ストレッチなど複合的に活用したエクササイズ指導のため飽きずに受けられます。

MEDICAL&PHYSICAL

日々のコンディショニング状態は、さまざまです。トレーニング前に血圧や酸素状態などを
確認する体調管理測定を実施します。内科的な状態だけではなく、状態に応じて
関節の可動域や徒手抵抗(筋力)測定を行い身体の各部位を医学的に検査評価します。

３ヶ月に１回の体組成計、姿勢分析、筋力、柔軟性や競技の特性に合わせた体力測定を実施。
トレーニングテストの結果と、お客様の日常生活での課題や目標をもとに
プログラムを作成し、身体能力、運動能力の向上に導いていきます。

LECTURE

身体の仕組みや病気のメカニズム、食事や運動が体に与える影響など、健康や美容に
関する知識を深めるための講習会を、不定期で開催します。