1. チェックイン
ご予約の確認後、お着替え、荷物を鍵付きロッカーにてお預かりいたします。更衣室もご用意しております。
初回の方は、エントリーシートのご記入をお願いいたします。
２. 体調管理測定
レッスン前に、お身体の状態を把握するために検温、血圧、SPO2(血中酸素濃度)を測定いたします。
体調状態や日々の過ごし方などヒアリングさせていただきます。
３. レッスンスタート
お客様の理想の身体づくりに近づけるために身体機能をととのえ、動きをつくり、可動領域を広げ動きやすい身体を目指しています。489-yohaku-では、トリートメントやトレーニングを含めレッスンという形で提供させていただいております。
４. チェックアウト
コンディショニングは継続が大切です。レッスン最後は、必ずご自宅でも実践できるセルフコンディショニングを指導しております。
３ヶ月ペースで身体の変化を見える化
体組成計や姿勢アライメント分析、メディカルチェックや運動機能評価が入った体調管理測定で今の状況が可視化され、自分と向き合うことができます。定期的に継続して把握することで、コンディショニングの習慣化につながります。
